CAIAC i BANY DE BOSC

CAIAC i BANY DE BOSC

L’activitat estarà conduïda per la biòloga i terapeuta emocional Marina Castells Quero. Navegarem des de la platja de La Móra, pel paisatge de Tamarit-Punta de la Móra inclòs en un pla especial de protecció del medi natural. Durant el recorregut farem el bany de bosc o Shinrin-Yoku en japonès. Aquesta és una tècnica terapèutica que consisteix en la realització de passejades per un entorn natural i boscós, en què es combinen exercicis de respiració i altres disciplines. Serà una activitat guiada que et permetrà desconnectar del dia a dia i connectar amb tu mateixa. L’entorn natural ens hi acompanyarà i ens facilitarà aquest viatge.

*cal portar roba de bany, tovallola, gorra i crema solar